J’apprends à surfer – les conseils de base pour bien débuter le surf avec le coach Christophe Mulquin

Le surf est devenu grand public. Finies les années underground, chacun peut devenir un rider ! Les écoles de surf font le plein, depuis la Bretagne jusqu’à Hendaye et ce sont des milliers de débutants, chaque année sur toutes les vagues de France.

Savoir lire l’océan, comprendre les vagues et les courants, c’est la base, et nous vous donnons des indices de lecture dans la première partie.

Puis le coach vous accompagne dans ce moment si délicat : le take-off. C’est lui qui conditionne toute la qualité du surf. Exercices sur le sable, dans les mousses, puis dans le creux des vagues, vous trouverez les clés pour le placement de vos pieds et les trucs pour gagner du temps.

Vient l’heure de prendre la vague dans le sens de son déferlement : le coach vous donne des conseils d’observation, de placement et de positionnement du corps pour effectuer au mieux ce grand voyage.

Alors les premiers virages pourront voir le jour. Le livre est là pour vous épauler dans vos prises d’appui et pour vous aider à conserver la vitesse, qui est toujours donnée au départ par la vague.

• Qui peut surfer – p. 4
• Les plaisirs du surf – p. 6
• Choisir sa planche – p. 8
• Les accessoires – p. 10
• Vagues idéales – p. 12
• Choisir son spot – p. 14
• Courants et baïnes – p. 16
• Les dangers du surf – p. 18
• Les dangers de l’eau – p. 20
• Premiers caps à franchir – p. 22
• La rame – p. 24
• La position assise – p. 26
• Take off sur le sable – p. 28
• Exercices dans les vagues – p. 32
• Le Take off mousse – p. 34
• Take off sur la vague – p. 36
• Le bon timing – p. 38
• Apprendre à tomber – p. 40
• Surfer l’ouverture de la vague – p. 42
• Comment ça tourne – p. 44
• Bottom turn – p. 48
• La notion top bottom – p. 52
• Le cut-back – p. 54
• La canard ou duck dive – p. 58

Surfeur / coach Christophe Mulquin, qui a encadré une bonne partie des talents issus de l’Ile de la Réunion où il vit.

Fin technicien, excellent pédagogue, amoureux du surf et de l’océan, il signe plusieurs livres autour du surf aux éditions Pimientos – Arteaz.

• Date de parution : juin 2021
• Impression Quadri
• Reliure : broché
• Format : 16,5 x 22 cm
• Nombre de pages : 64

Les livres sont expédiés en Colissimo sous 24 heures.

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